No ei ihan juuri nyt kauheesti kututa!

Eli kovasti kotomainen tapa kertoa, että juurikin tällä hetkellä elämä hymyilee eikä ole kovasti paljoa valittamista. Tai no, aurinko ei paista, mutta lämpö hipoo kolmeakymppiä kosteusprosentin keikkuessa varsin korkealla. Olisi siis juurikin oiva keli raahata itsensä tuonne uima-altaalle, mutta sinne asti (300 metriä) ei jaksa tätä läppäriä kantaa eikä siellä olisi sitten verkkoakaan.

Arvatkaapas vain mitä tarvittiin, että meikäläinen sai lopultakin tuntuman opiskelemiseen? No tietenkin muutama kirjallinen työ eli essee ja johan alkoi lyyli kirjoittaa! Moni varmaan pitää minua jokseenkin outona tai vähintäänkin paikalleenpimahtaneena, mutta minulle oppiminen tarkoittaa jonkin asian tekemista, kokemista ja omaksi ottamista. Vaikka sitten kirjoittamalla. Sain nimittäin korvaustehtäväksi laatia yhden (!) sivun esseen sekä aiheesta hengityselimistö että verenkiertoelimistöstä. Haluatteko tähän lyhyen koonnin? No ette saa, sillä tein ne englanniksi enkä nyt juuri jaksa ryhtyä käännöspuuhiin.

Sen sijaan toisen tehtävän anti löytyy edeltävästä postauksesta, jonka aiheeksi (sekin siis korvaustehtävä kolmen viikon Suomessa lorvimisesta) annettiin hydroterapia Suomessa. Se piti rajata vain kolmeen sivuun, joten ihan kaikkea en ehtinyt, mutta mukavaa oli se, että aika hyvin kieli luisti (juu, ei tarvitse mainita virheistä, puutteista tahi lapsuksista, niistä vähät välitän; tekstin tunnelma tai se sellainen katamainen tyyli on paljon tärkeämpää)  ilman sanakirjaa. Jota toki tarvitsin, kuten myös loistavia lähdeteoksia wikise ja wikitää. Mutta sain asiani kerrottua ja samaan syssyyn sitten päätin naputella liiketoimintasuunnitelman poikasen, jollainen (kai) jossain vaiheessa on sitten oikeastikin tehtävä.

Se olikin sitten ihan helppo homma, sitä tiedän tasan tarkkaan mitä haluan tehdä. Tässä joutessa on nyt sitten vain kulutettava vielä jonkin aikaa, mutta jurisprudence examin voisin tehdä vaikka tänään (se on liittovaltion vaatima monivalintatesti, joka tehdään netissä). Sitten olisi ensimmäinen virallinen osa tehtynä ja voisikin varata ajan (juu, testikeskukseen) mblex-testiin. Se on se virallinen osavaltion vaade, jonka jälkeen saa luvan toimia laillistettuna hierojana. Mutta en taida viitsiä sitä ihan vielä tehdä, koskapa tämä koulukin on loppuun lusittava ja itseni tuntien motivaatiokäyrä räpsähtäisi miinus kahteenkymmeneentuhanteen, jos olisi lopputesti tehtynä ja koulua vielä jäljellä 7 kuukautta. Mutta siis mahdollista se olisi. Periamerikkalaiseen tapaan nääs.

On siis keskityttävä fysiologian lopputenttiin, joka on tiistaina. Kaikki tähän astiset monivalintatehtävät tiivistetään sataan viiteen kysymykseen, joista 70% on oltava oikein läpi päästäkseen. Mutta minullahan on tällä hetkellä 94 ja 100 %n itsevarmuus, jonka ansaitsin patologiasta, jossa vastauksia huomioikaa tämä: ei ollut ennalta annettu, joten en taida sen kummemmin jaksaa päntätä. Ja sitten onkin pänttääminen (eli fysiologia) vähäksi aikaa ohi ja pääsee keskittymään akupunktioon ja meridiaaneihin. Nyt on kiva ajatella, että niiden opetus on varmaankin mielenkiintoisempaa ja asiantuntevampaa kuin koskaan mikään ennen. No, ainakin niitä opetellaan toisia hypertelemällä, eikä (kai) vaan kirjoista ääneen lukemalla.

Oppiminen on siis kivaa (kunnes tulee taas maanantai) ja vielä kivampaa on se, että Cheri (se maailmankaikkeuden paras kiropraktikko, jonka menetelmät ovat oikeastaan triggerpisteitä ja pehmytkudoshoitoa kuin niksuttelua) laittoi taas niskan paikoilleen ja varasi ajan tulla hoitooni. Voiko ihminen muuta toivoa? Hyppissäni on maailman paras kiropraktikko ja Pohjois-Carolinan paras Rolfer-terapeutti, joten varokaahan vain, kun he oppivat mitä on kalevalainen jäsenkorjaus, joka edelleen on maailman paras hoitomuoto. Mihin tässä vielä joutuukaan?

Repikää tästä! (Perinnehoidoista miljoonasäästöt, uutisoi Yle.)
Rolfing.
Ballantyne chiro

Hydrotherapy in Finland

What is hydrotherapy?
People have always known the relaxing and pain reducing affect of warm water. Even little children just love to play in a water and get themselves tired after its soothing effect. Hydrotherapy means therapeutic use of water and complementary agents, such as different minerals, compresses, jacuzzi, essential oils, paraffin etc. People have experienced a lot of different kinds of wraps around their body, warm stones on a body, using dripping oils or oil-massaging in a head and even in all body. What we wouldn´t do to reduce pain and give ourselves a nice relaxing treatment?

Different climate brings you something extra
In Finland we live around the arctic circle, which means that our winters are pretty cold and full of snow. From December to the end of February it is expected to be between -4 and 32 Fahrenheit. This fact has made us to discover different aspects of cold and heat therapies, because when you are freezing, you need something to warm you up. On the other hand, we have an exclusive opportunity to use cold water and ice to prevent inflammation from spreading and trying out the ultimate cryotherapy.

Sauna
For Finns, the Sauna is one of the most important places in our lives - and in our homes. Practically in every home there is a sauna, which means a room with stove and benches to sit on. The Sauna stove is either electrically or with fire box operated and - this is important: you throw warm water to the stone covered stove to create the moisture. This heat generated by administering water on the hot stones is the key element of Sauna. Moisture increases metabolism, make you sweat and as we know, the sweat isn¨t only to keep you from heating too much, but it also has purifying and detoxicating effect.

Experiencing Sauna is truly a pleasant experience. Everyboby can decide with whom to go to Sauna with (and yes, you can keep your swimming suites on if you like, at least I do, when I'll go to Sauna with strangers; with my own family, we do it naked). You can also decide where you want to sit in sauna: in lower benches is much colder than in the most up, where it is posiible to throw water to make it go up to 176 Fahrenheit. The usual, warming up temperature in every week Sauna is around 140. Everybody can also decide how long to stay in a heated room and cooling down (and drinking water) is recommended after every 5-10 minutes. It's also completely up to you, how many times you go to heated room at each time.

If your Sauna experience is the normal cleaning operation (once ot twice a week) after Sauna you take a shower and wash yourself normally. In summertimes most of us visit our Saunas in summer cottages and if the cottage is by the lake, you'll definitely do some swimming between sitting in the Sauna. Believe me, it's therapeutic and refreshing for every single person. (Yes, the water in lakes can be as warm as 72 degrees in summer!) Every Finn also knows that with a bunch of birches (vihta) you can whip your skin and get the healing effect.


Hole in the ice - avantouinti

 In winter we go to Sauna to 'warm our souls' and some people make the winter-Sauna an ultimate experience. (Yes, I have done it and I can assure, that one winter with herniated disc between my L2-L3 I managed without pain killers because of this.) We just swim or at least take a dip in a frozen lake. Or I mean that first we make that hole in the ice and dip in to that. The water's temperature is approximately 21 Fahrenheit. I think you could call this a cryotherapy. There's a bunch of data about how swimming in an ice cold water gives you a lot of healt benefits. You can easily imagime how your body reacts to ice cold water and what kind of adrenalin (and other hormones) rush it makes. The only bad side effect of this (well, some people get 'ice rash') is, that it's very addictive!

(http://en.wikipedia.org/wiki/Avantouinti) YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=Vqz3_5ekjBw

Cupping - Kuppaus
I am not sure if cupping is an actual form of hydrotherapy, but it is original Finnish way of treating people and healing. In ancient time, the old ladies with cupping horns used to travel from home to another to give everybody treatments: using oils (massage), sauna (using scrubbing) and cupping (sucking off the bad blood). This tradition is coming back and of course these times you need to be certified to do cupping, if blood is poured. Cupping (making vacuum?) without breaking the skin is allowed to anyone to do.


Watch the video in youTube: http://www.youtube.com/watch?v=dQM3cIh4t_Y It's from the Doctors!


Sauna with peat - Turve
Relatively new thing is using the peat (soil formed of dead but not fully decayed plants found in bog areas) with Sauna. The peat (or turf) contains many minerals and it also has a purifying effect with the heat. The peat is rubbed to your skin - either all over or spesific parts and then you just in a relatively cold (only 104 F; this makes me wonder the application to do it in a thunder storm here in Charlotte area) Sauna for a 20 minutes or as long as it feel comfortable. The affect to metabolism and especially to production of urine, is huge! The peat is also an excellent way to prevent Candida Albicans.

Video in YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=khkcDlpF0FY

This was an introduction to some Finnish specialities in hydrotherapy. We also have Spas and the therapists there give just the same kind of treatments than here in States. I would say that this writing tells you more about Finnish culture than actually about the modalities, but Sauna is so essential part of us, and it has so many health improving factors. Oh how I miss my Sauna!

http://www.health.harvard.edu/press_releases/sauna_health_benefits

 

 

Näihin tunnelmiin

Terveisiä koto-Suomesta, jossa tuli poikettua sitten tänäkin kesänä. Oli ihanaa, kertakaikkisen riemullista ja sanoinkuvaamattoman mukavaa, mutta myös selkäpiitä riipivää, `tätäkös mä muka olen kaivannut` -fiilistelyä ja tietenkin sitä suurta murhetta ja pelkoa toisen ihmisen puolesta. Joillekin asioille kun et voi yhtään mitään eli parasta on vain olla oma itsensä ja ihmetellä maailmanmenoa.

Pääosin oli siis mukavaa, sillä jollain tapaa olen oppinut kai rauhoittumaan ja antamaan asioiden mennä omalla painollaan. Kun se murehtiminen ei auta mitään ja luullakseni läsnäololla on isompi (positiivinen) vaikutus kuin murehtimisella. Sen ainakin huomasin, että lähellä on helpompi olla murehtimatta kuin toisella puolella maailmaa. Enkä minä oikein muutakaan osaa, en ole kovin hyvä lohduttamisessa tai asioiden pallottelussa, mutta kaikkihan taaplaavat tavallaan ja lähimmät kai ovat jo tottuneet.

Ihaninta oli tietenkin tavata kaikki teidät, jotka ehdin tavata. Ensi kerralla sitten lupaan sitten tavata kaikki muutkin; tosin ensi kerta ei tämänhetkisten tuntemusten perusteella tule kovinkaan äkkiä. Inhoan siis matkustamista ja lentokoneessa käkkimistä sen verran paljon, että kovin usein tuota kaksi kertaa viidentoista tunnin istumismaratonia mahavaivoineen (juu, jännitysvatsa), pahaololääkityspuutteineen (kun ei vatsa kestä) ja niskasärkyineen (no ei uppoa ibusaali ripulivatsaan kovin kummoisesti) ei salli tehdä. Eikä (vielä) ole varaa buukata niitä bisnespuolen lippujakaan!

Suomi oli jotenkin kutistunut. Parempaakaan ilmaisumuotoa en oikein keksi! Tuntui, että Helsingistä Tampereelle ajettiin kinttupolkua ja Pirkkalan Naistenmatkantie(n ympäristö) oli jokseenkin ränsistynyt ja kulunut. Mikään ei ollut(kaan) muuttunut ja käkkiminen Tampere - Sastamala välillä sekä Nokian että Häijään kautta oli tuskastuttavaa, kun ohituskaistat oli unohdettu rakentaa. Stockmanninkin valikoima oli selvästi pienentynyt ja kaikki (asiakkaat ja myyjät) olivat tosiaankin kuin myrkyn nielleitä. Itse sitten tein jonoa kassalle, kun unohdin punnita tuotteet ja auton sammuttminen jarrutustilanteissa on tietenkin aika helppoa, jossei viitsi sitä kytkintä käyttää. Tätäkö tämä olikin?

Toisaalta sitten Suomi-tytön sielukin ehti paikalle, sillä sen näyttää tavoittavan parhaiten Näsijärven rannalla. Kun malttaa istua riittävän pitkään kesämökin terassilla järveä tuijotellen, niin siinä se on: rauha! Melkolailla kolmenkymmenen tunnin kärsimyksen arvoista, sillä samaa tunnelmaa ei muualta löydy. Sitä, kun sielu lepää ja mieli on levollinen. Järvi tyyntyy, aurinko punertuu ja hyttyset alkavat pikkuhiljaa kerääntyä (niitä oli muuten tolkuttoman vähän). Savusaunan tuoksu, lintujen tuttu sirkutus ja haapojen värinä.

Tai sitten vastapyydettyjen ahvenfileiden ja uusien perunoiden maku maailman parhaan hoidon jälkeen. Tunne siitä, että täältä (eräästä toisesta pienestä kylästä) minä olen kotoisin.

Äitien tekemän maksalaatikon rakenne, humalaisen änkytys Hämeenkadun kahvilassa ja maailman makeimmat mansikat. Jäsenkorjaus. Sauna. Te kaikki.

Tuskastuminen kyläilypaikasta toiseen juoksemiseen. Ei sitten tullutkaan mitään nostalgiapläjäysfiilistä. Että voi surkean makuinen kahvi maksaa näin paljon. Miksei kaupasta löydy kookosmaitoon tehtyä jogurttia? Missä on lähin kiinalaisen ruuan noutopaikka? Täytyykö kaikkien lievästi ylipainoisten naisihmisten todellakin pukeutua numeroa liian pieneen VALKOISEEN paitaan tai pyöräilysortseihin?

Tämä kaksijakoinen maailmankuva ja ikuinen jonnekin toiseen paikkaan ikävöiminen kuullostaa kirjoista luettuna hirvittävän ylevältä ja elegantin elävöittävältä. Tosiasiassa on ihan sama missä on, silloin kun läheinen ihminen on siinä vierellä.

Toisella puolella maailmaa voi sitten taas poiketa kiropraktikolle, ostaa oikeanlaista jogurtta, hakea Starbuckista kahvia ja luukuttaa Suvi Teräsniskan Hän tanssi kanssa enkeleiden -mollipläjäystä takapihalla. Ei tästä mihinkään pääse, teitä kaikkia on jo ikävä, mutta kotona on hyvä olla.